2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1740 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 267.93g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit. 저녁 식사: schinkenwürfel, good day, rama, erbsen, blumenkohl, karotten, rosenkohl, brokkol, parmesan, mehl. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Original Ofenschinken, Migros Farmer Soft Choc Apfel, Apfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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