2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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593 kcal
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지방: 20.69g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 59.15g.
아침 식사: Himbeeren, Migros Heidelbeeren, Hirz Joghurt Nature. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Ei, Hühnerbrühe oder Bouillon. 저녁 식사: Coop Naturafarm Schinkenwürfeli, Emmi Good Day, Rama Rama mit Butter, Erbsen, Blumenkohl, Karotten, Rosenkohl, Brokkoli, Parmesan (Hart), Weißes Mehl. 간식/기타: Migros Apfelwähe. 더보기
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안정된 체중
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