2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1264 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 80.41g | 탄수화물: 168.35g.
아침 식사: Евроопт Банан, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречневая Каша. 저녁 식사: Щука с овощами. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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