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Guten Morgen, so gefällt mir das schon besser! Heute nochmal gut auf das Trinken achten und abends leichte kost.
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74.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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994 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 44.39g | 탄수화물: 117.36g.
아침 식사: Freihofer Gourmet Belgische Pralinen, Marmelade, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Dinkelbrot. 점심 식사: Salatgurke, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. 저녁 식사: Putenfleisch, Eismann Gemüse-Reispfanne. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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