2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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978 kcal
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지방: 24.23g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 133.56g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Cucumber, Fried Egg. 점심 식사: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Gem Squash, Coffee with Sugar. 저녁 식사: SPAR Baked Beans, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked). 간식/기타: Nutriday Fruity Yoghurt, Bananas. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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