2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1837 kcal
|
지방: 70.37g | 단백질: 118.41g | 탄수화물: 177.98g.
아침 식사: Обычные Блины, Говяжья Котлета на Пару, Йогурт Домашний, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Ровеньки Сыр Сливочный, Красная Икра Красная Икра, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Апельсин, Любятово Галеты с Отрубями, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, 33 Пингвина Мороженое Раффаэлино, Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Магнит Банан. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Ударница Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
|
|
891 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
|
안정된 체중
|