2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1645 kcal
|
지방: 72.97g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 169.99g.
아침 식사: Куриный Рулет, Пшеничный Хлеб, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Ермолино Блинчики с Мясом. 점심 식사: Пятерочка Сахар, Пицца ПП, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты в Духовке, Чай, Пшеничный Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай. 저녁 식사: Rokiskio Творог Домашний 9%, Гармония Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|