2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1877 kcal
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지방: 167.65g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 25.39g.
아침 식사: Bulletproof Coffee. 점심 식사: Arche Thai Curry Paste, Aroy-D Kokosmilch, Champignons, Butter, Alnatura Kokosöl Nativ, Zucchini, Hähnchenbrust, Blumenkohl. 저녁 식사: Erdnüsse, Zucchini, Champignons, Alnatura Kokosöl Nativ, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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