2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1229 kcal
|
지방: 62.18g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 102.68g.
아침 식사: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Fine Life Хренодер Ядреный, Ашан Сыр Гауда, Кофе, Fazer Сухарики Ржаные. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Ашан Сыр Гауда, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе. 저녁 식사: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Экомилк Масло Сливочное с Кристаллами Соли, Макароны Отварные. 간식/기타: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Клубничным Джемом. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|