2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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2027 kcal
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지방: 80.15g | 단백질: 103.51g | 탄수화물: 222.50g.
아침 식사: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный. 점심 식사: Гранъ Заварные Пышечки, Зефир, Ряба Майонез Провансаль, Говядина Постная, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Ряба Майонез Провансаль, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера. 간식/기타: Первый Вкус Молоко 2,5%, Maxler Протеин Isomax, Мандарины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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