2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
498 kcal
|
지방: 22.61g | 단백질: 28.94g | 탄수화물: 45.84g.
아침 식사: Сахар, Сливочное Масло, Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Кофе. 점심 식사: Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%. 간식/기타: Lactel Молоко 1,5%, Чай. 더보기
|
|
724 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|