2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1217 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 76.35g.
아침 식사: Куриное Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брокколи на Пару, Яйцо. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриное Филе, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, METRO Сыр Эдам, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Горбуша на Пару. 더보기
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