2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1159 kcal
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지방: 57.52g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 127.54g.
아침 식사: Jeruk Nipis, Kacang Hijau. 점심 식사: Selada, Pecel, Telur Rebus, Tomat Merah, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam. 저녁 식사: ABC Saus Sambal, Tempe Mendoan. 간식/기타: Kacang Tanah, Buah Naga, Pocky Milk Pocky. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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