2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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3313 kcal
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지방: 85.96g | 단백질: 187.05g | 탄수화물: 433.41g.
아침 식사: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Light Süt, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Efsane Baldo Pirinç, Patates. 간식/기타: Yer Fıstığı. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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