2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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600 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 29.33g.
점심 식사: Alface Americana, Brócolis, Queijo Fresco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Alface. 간식/기타: Morangos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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