2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1900 kcal
|
지방: 37.38g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 301.09g.
아침 식사: Кленовый Сироп, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Рисовая Мука, Ашан Творог 3,2%, Яйцо, Кабачок, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе. 점심 식사: Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Окей Древесные Грибы, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Морковь, Куриный Бульон. 저녁 식사: Хумус, Макдоналдс Соус Барбекю, Global Village Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Dijo Тортилья. 간식/기타: Помело, Кладезь Конфитюр Абрикосовый , Диетическая Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Апельсин. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|