2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1472 kcal
|
지방: 82.69g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 95.70g.
아침 식사: Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Сахар, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Nescafe Карамельный Вкус, Castello Сыр Бри, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Mazzetti Бальзамический Соус, Аджика, Сметана, Лук, Магнит Морковь Свежая, Черкизово Карбонад Свиной. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Фундук. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|