2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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2333 kcal
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지방: 141.15g | 단백질: 148.26g | 탄수화물: 122.85g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Bamboo Garden Kokosmilch, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio. 점심 식사: Zucchini, Ei, Braeburn Äpfeln, Paprika, Tomaten, Peperoni, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Gemischte Blattsalate, Krautsalat, Becel Bratfett, Landjunker Kalbs-Tafelspitz. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella, Sockeye Wildlachs, Tomaten, Ei, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. 간식/기타: Kaffee, Farmer Macadamia Nüsse. 더보기
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2400 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간 26 분, 숙면 - 8 시간, 출근 - 6 시간 54 분, 가사 - 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
2019년 01월 23일 작성이: blue-cherry
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Danke Dir blue-cherry😊
Ein paar Kilo mehr könnte ich schon vertragen😀
Liebe Grüße
2019년 01월 23일 작성이: m6646734-37
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