2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1047 kcal
|
지방: 27.02g | 단백질: 34.18g | 탄수화물: 156.70g.
아침 식사: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 점심 식사: Seara Linguiça de Pernil, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Café Expresso. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|