2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1411 kcal
|
지방: 62.44g | 단백질: 88.06g | 탄수화물: 121.73g.
아침 식사: Ира Суфле ( Ванюшкины Сладости), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 점심 식사: Яблоко, Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Творог (Обезжиренный), Яичный Желток, Яичный Белок. 간식/기타: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Котлеты на Пару. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|