mieztiger님의 저널, 2019년 01월 22일

2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.7 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
2170 kcal 지방: 92.38g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 263.43g.   아침 식사: Schwartau Samt Johannisbeeren, Senseo Cappuccino Caramel, Karls Erdbeertraum Marmelade, Senseo Extra Mild, Goldsteig Almdammer, Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Friweika Kartoffelgratin, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien. 저녁 식사: K-Classic Brie, K-Classic Salami 1A, REWE Bio-Finn-Brötchen, Chinakohl, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, Nordsee Lachssalat, Bonduelle Gold Mais, Bergader Bergbauern Käse, K-Classic Tortilla Wraps Mais, Deluxe Senf-Dill-Sauce. 간식/기타: Milka Cookies Sensations. 더보기
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