2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1022 kcal
|
지방: 32.76g | 단백질: 31.83g | 탄수화물: 154.09g.
아침 식사: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. 저녁 식사: Мила Варила Варенье Малиновое, Сырники. 간식/기타: Ашан Сухари из Хлеба, Бабаевский Шоколад Горький, Посиделкино Пряники "Классические Мини" с Вишневой Начинкой, Раф Кофе, Сахар, Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|