2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1379 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 145.22g.
아침 식사: Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Салат Овощной, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Колбаса Докторская, Кефир 2,5%, Жареное Яйцо. 간식/기타: Good Food Миндаль Сушеный, XXL Power Овсяный Батончик Сила Злаков. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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