2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1070 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 43.31g | 탄수화물: 166.97g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Suco de Limão, Abóbora Cabotia, Tomates, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Café com Açúcar, Vitarella Bolacha Água, Kobber Granola de Cereais, Banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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