Buikomtrek: 107cm.
Let's go!
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1742 kcal
|
지방: 33.90g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 338.29g.
아침 식사: Nesquik Ontbijtgranen, Halfvolle Melk. 점심 식사: Broccoli Bieslook Soep, Vezelrijk. 저녁 식사: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. 간식/기타: AH Pitloze Rode Druiven, Banaan, Appel. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|