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um ligeiro aumento, apesar da prática dos jejuns. não asneirei, mas acho que o intestino parado há uns dias pode influenciar está alteração. sem stress. deixar as coisas funcionar ao seu ritmo.
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50.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1337 kcal
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지방: 75.19g | 단백질: 115.33g | 탄수화물: 53.17g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sementes de Linhaça, Amêndoas, Sementes de Girassol sem Casca, Bife de Peru Grelhado, Alcatra, Ovo Frito, Clara de Ovo, Grelos, Abacate, Legumes Salteados. 저녁 식사: Clara de Ovo, Couve-Flor, Continente Cogumelos Salteados, Funcho, Febras, Alcatra. 간식/기타: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura. 더보기
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1457 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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