2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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2605 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 152.43g | 탄수화물: 391.29g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Céréal Crusca d'avena, Miele, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Roma Parboiled, Ocean 47 Cuori di Nasello Surgelato. 저녁 식사: Valfrutta Ceci, Riso, Coop Tonno al Naturale, Valfrutta Fagioli Borlotti. 간식/기타: Céréal Crusca d'avena, Zuegg Marmellata di Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Fage Fruyo Cocco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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