2010년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 27일:
|
2051 kcal
|
지방: 38.07g | 단백질: 260.45g | 탄수화물: 167.18g.
아침 식사: fiocchi di latte con yogurt, Pane Integrale di Segale, latte scremato, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. 점심 식사: olio d'oliva, albume, Insalata di pomodoro. 저녁 식사: arancia, segale, tonno. 간식/기타: fiocchi di latte con yogurt, Syntha-6 Strawberry Protein Shake, mela, Filetti di sgombro in olio d'oliva. 더보기
|
안정된 체중
|