2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
2024 kcal
|
지방: 104.07g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 173.40g.
아침 식사: Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Billa Изюм, Bonfesto Рикотта Лайт, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авида Топленое Молоко 3,2%, Обычные Блины. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Яйцо Куриное, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Майонез, Магнит Сыр Гауда, Дымов Колбаса Салями Финская. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|