2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1288 kcal
|
지방: 45.03g | 단백질: 62.93g | 탄수화물: 164.12g.
아침 식사: Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Ciambella allo Yogurt. 점심 식사: Lidl Pane Cereali e Semi, Rovagnati Snello Pollo alle Erbe Fini, Gioiella Mozzarella . 저녁 식사: Pane Tostato, Vellutata di Zucca. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|