2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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2058 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 124.26g | 탄수화물: 279.76g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Maribel Marmellata Lamponi, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Mocerino Mirtilli Rossi. 점심 식사: Arance, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: KitKat Kitkat. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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