2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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2475 kcal
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지방: 118.51g | 단백질: 99.89g | 탄수화물: 246.32g.
아침 식사: Конти Супер Контик с Орехом, Pomelo, Avocado, Mestemacher Eiweißbrot. 점심 식사: Hengstenberg Reisessig mit Zitronengrasnote, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Reis (Gekocht), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). 저녁 식사: Äpfel, K-Classic Hummus Classic, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Seeberger Mandeln. 간식/기타: Seeberger Mandeln, Äpfel, Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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