2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1890 kcal
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지방: 67.48g | 단백질: 118.22g | 탄수화물: 213.28g.
아침 식사: Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Tesco Chleb Żytni Owsiany, My Best Veggie BIO Pasta Kanapkowa z Czosnkiem Niedźwiedzim, Tesco Sałatka Florencka, Hula Krasula Maślanka Naturalna, Jajko, Seler Naciowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Sante Ksylitol, Sante Ksylitol, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Tesco Fruit Mix, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Hula Krasula Maślanka Naturalna, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Lidl Precel Bawarski. 저녁 식사: Mal Mleko Jersey, Bieluch Jogurt Naturalny, Ogórek Kwaszony, Lidl Buraki Gotowane, Brukselka (Gotowana), Gotowane Marchewki, Tesco Gotowane Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Gotowane Udko z Kurczaka (bez Skóry). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
2019년 01월 22일 작성이: =Cinek=
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A co Wy tak dziewczyny z JW1206 równiutko po 0.5 kg. To daje cały kilogram o
Obywatela mniej!! Społeczeństwo traci 😉👍
2019년 01월 22일 작성이: gaweł_po_40
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:) Pawbrz Kochany jak zwykle! :)
2019년 01월 22일 작성이: JW1206
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2019년 01월 22일 작성이: bigindian81
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Spokojnie, jutro będzie plus 😉
2019년 01월 22일 작성이: mal_07
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A co za zachcianka spełniona że na plus ?
2019년 01월 22일 작성이: =Cinek=
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Żadna, dziś 2x kreatyna wleci 😉
2019년 01월 22일 작성이: mal_07
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