2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1564 kcal
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지방: 81.70g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 108.41g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Clover Feta Plain, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Roasted Vegetables. 저녁 식사: McCain Sweet Potato Fries, Rump Steak. 간식/기타: Energade Sports Drink. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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