mjmaxson님의 저널, 2019년 01월 22일

ok..Heald steady. that's a good thing considering the weekend I had. yesterday's was good...back on track now

115 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 22.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:

1241 kcal

지방: 18.09g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 213.18g. 아침 식사: Tesco Californian Raisins, Oatmeal. 점심 식사: Co-Op Ready to Bake White Petits Pain, Tesco Pea & Ham Soup. 저녁 식사: Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Baked Beans. 간식/기타: Cadbury Creme Egg Ice Cream. 더보기

3216 kcal

운동: 로잉 - 25 분, 타원형 트레이너 - 24 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기

안정된 체중

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mjmaxson님의 체중기록

전체 내역보기

mjmaxson님의 저널, 2019년 01월 22일

댓글달기

mjmaxson님의 체중기록