2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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2829 kcal
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지방: 116.86g | 단백질: 152.82g | 탄수화물: 290.28g.
아침 식사: Milsani Kaffeesahne 10%, Müller Milchreis Protein Schoko, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Dulano Kochschinken, Edeka Wraps. 저녁 식사: Mühlenhof Schweine-Gulasch, Aldi Passierte Tomaten, Milbona Schmand, Weißkohl, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Corny Nussig, Penny Markt Geflügel-Käse Wiener mit Rapsöl. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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