2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
155.1 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
2040 kcal
|
지방: 83.62g | 단백질: 142.20g | 탄수화물: 181.56g.
아침 식사: Woolworths Raw Honey, Dried Chia Seeds , Woolworths Raw Almonds, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Frozen Blueberries, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk. 점심 식사: Woolworths Beef Biltong Snapsticks. 저녁 식사: Sweet Potato , Garlic , Beetroot, Beef Stew Meat, Green Peppers , Onions , Woolworths Green Beans, Cooked Dry White Beans. 간식/기타: Lindt Excellence Mild 70% Cocoa, Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|