2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1333 kcal
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지방: 45.88g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 159.51g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Магнит Банан. 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Баклажаны Тушеные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Сырники Домашние, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, Глория Колбаса Вареная Молочная. 간식/기타: Малиновое Варенье, Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфета. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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