2012년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 3일:
|
2400 kcal
|
지방: 90.68g | 단백질: 197.82g | 탄수화물: 241.70g.
아침 식사: daily chef cottage cheese, cocoa roast almonds, vegetable medley, tomato, strawberries, dannon light & fit greek, eggland's best large. 점심 식사: tomato, olives, avocado, jack cheese, cheddar cheese, boiled egg, bacon, chicken breast. 저녁 식사: Jen and Eric's homemade chili. 간식/기타: jif, nature valley protein, dannon light & fit toasted, daily chef cottage cheese, fiber one 80, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, dannon light & fit greek, jack link's original, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Lo-carb Monster Energy. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|