2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1535 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 198.55g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. 저녁 식사: Чай Зеленый с Медом, Кекс, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чахохбили из Курицы. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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