2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
2547 kcal
|
지방: 114.01g | 단백질: 106.71g | 탄수화물: 270.31g.
아침 식사: Мандарины, Яшкино Яшкинская Картошка, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Дым Дымыч Сосиски Российские, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Мария Печенье, Суп горох. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Городец Творог, Джем клубничный, Салат кап ог, Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Филини. 간식/기타: Тортик, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тортик. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|