2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1283 kcal
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지방: 68.24g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 103.10g.
아침 식사: Яйцо, Сливочное Утро Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Беляевский Хлеб Заварной с Семечками, Авокадо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Wellness Гречневые Хлопья, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Лук, Помидоры, Троекурово Куриный Фарш. 저녁 식사: Яйцо, Троекурово Куриный Фарш, Лук, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры. 간식/기타: Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Красное Яблоко. 더보기
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