2010년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 26일:
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2269 kcal
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지방: 76.54g | 단백질: 170.97g | 탄수화물: 232.98g.
아침 식사: honey cheerios. 점심 식사: beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 저녁 식사: roast beef. 간식/기타: Natural Mozzarella String Cheese, Organic Fat Free Milk, wheat bread, Natural Super Chunk Peanut Butter, Dymatize Elite 12 Hour Protein, instan oatmeal, Bananas, MyoFusion Protein, dextrose. 더보기
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2143 kcal
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운동:
운전 - 18 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 33 분, 휴식 - 17 시간 9 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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