2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
|
1333 kcal
|
지방: 50.83g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 102.87g.
아침 식사: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Брокколи Тушеные. 저녁 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|