2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1320 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 102.09g | 탄수화물: 159.30g.
아침 식사: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Лук, Куриное Филе, Националь Булгур. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Баклажан, Куриное Филе. 간식/기타: Fazer Сухарики Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). 더보기
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안정된 체중
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guschina.tanya2013님의 체중기록
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