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109/66/97
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63.8 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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8247 kcal
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지방: 599.50g | 단백질: 558.02g | 탄수화물: 141.41g.
아침 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: 扇貝（混種）, 花椰菜, 香菇, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 豉油/醬油, 植物油, 新鮮豬肉香腸, 鴨肉, 海帶芽. 저녁 식사: 新東陽 培根, 鮭魚, 豬耳朵, 雞皮. 간식/기타: 鹌鹑蛋, 雞蛋（整個）, 蛤蜊/蜆. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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