2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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841 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 43.23g | 탄수화물: 80.27g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 점심 식사: Tomates, Pão Francês sem Miolo, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catchup, Ovo Frito. 간식/기타: Parmalat Leite UHT Integral, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Forma, Turma da Mônica Maçã, Goiaba. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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