|
controllo dalla nutrizionista
peso 63.7 e -2cm in vita,fianchi,gambe. bf -0.5%
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
|
1583 kcal
|
지방: 63.31g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 188.39g.
아침 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Arance, Mulino Bianco Molinetti. 점심 식사: Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Divella Cavatelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Bollite. 저녁 식사: Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Santa Lucia Ricotta, Vellutata di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Pesce Persico. 간식/기타: Finocchio Crudo, Arance, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Banana. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|