2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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2571 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 197.98g | 탄수화물: 327.51g.
아침 식사: Latte (Latte Intero), Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Panini, Barilla Pasta. 저녁 식사: Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Mare Aperto Tonno al Naturale, Tigullio Pesto, Tarall'oro Tagliolina al Salmone. 간식/기타: Anderson Barretta Proshock, Fesa di Tacchino, De Cecco Pan Soffice Integrale. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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