2019년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 21일:
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1288 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 103.05g.
아침 식사: Future Life Smart Food. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Shortbread, KFC A.M. Toasted Sandwich - Chicken Mayonnaise (Brown Bread), Woolworths Strawberries. 저녁 식사: Potatoes (Skin, with Salt, Boiled) , Woolworths Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Rusk, Banting Revolution Double Cream Strawberry Yogurt , Hard-Boiled Egg . 더보기
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주 37.1 kg 감소하기
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